O脚・X脚は見た目ですぐに分かるので、女性にとっては深刻な問題です。
服装もO脚・X脚かそうでないかで変わってきます。O脚・X脚を隠すためのロングスカート、ふんわり感のあるスカートやクロップドパンツ、
服装で悩むよりもO脚・X脚改善をして好きな服を着てみませんか? 実は正しい立ち方を教えるとキレイに両足がくっ付いてしまう方もいるのです。
O脚・X脚は先天的のもの以外は骨盤のゆがみにより、
脚の内側よりも外側の筋力が強くなるために外側に引っ張られることが原因です。また、バスケットやテニスなどのサイドステップの多いスポーツをされる方は
脚の内側よりも外側の筋肉が発達することによりO脚・X脚になることがあります。
若い女性や高齢者の運動不足は脚の内側の筋肉が弱いことが原因でO脚・X脚になります。 骨盤や骨盤を含めた腰の状態がO脚・X脚との関連が深く、骨盤調整をして脚を整えるとO脚・X脚は改善するのです。
骨盤を正しい位置に整えると脚が左右バランスよく動くために、
O脚・X脚改善だけではなくO脚・X脚予防にもなります。身体、骨盤のゆがみやズレを整えてO脚・X脚を改善し、バランスのいい状態にしましょう。