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小顔・美容鍼

足のトラブルSOS!こんな症状はありますか?

  • 足を組んで椅子に座る
  • 靴の外側が磨り減る
  • 外反母趾がある
  • 同じ方の手に荷物をもつ癖がある
  • 歩行時の姿勢が悪い
  • あぐらをかいて座る癖がある
  • 高いヒールをはいている

O脚X脚の原因とは?

O脚・X脚には骨盤調整が効く

O脚・X脚は見た目ですぐに分かるので、女性にとっては深刻な問題です。
服装もO脚・X脚かそうでないかで変わってきます。O脚・X脚を隠すためのロングスカート、ふんわり感のあるスカートやクロップドパンツ、
服装で悩むよりもO脚・X脚改善をして好きな服を着てみませんか? 実は正しい立ち方を教えるとキレイに両足がくっ付いてしまう方もいるのです。

O脚・X脚は先天的のもの以外は骨盤のゆがみにより、
脚の内側よりも外側の筋力が強くなるために外側に引っ張られることが原因
です。また、バスケットやテニスなどのサイドステップの多いスポーツをされる方は
脚の内側よりも外側の筋肉が発達することによりO脚・X脚になることがあります。

若い女性や高齢者の運動不足は脚の内側の筋肉が弱いことが原因でO脚・X脚になります。 骨盤や骨盤を含めた腰の状態がO脚・X脚との関連が深く、骨盤調整をして脚を整えるとO脚・X脚は改善するのです。

骨盤を正しい位置に整えると脚が左右バランスよく動くために、
O脚・X脚改善だけではなくO脚・X脚予防にもなります。身体、骨盤のゆがみやズレを整えてO脚・X脚を改善し、バランスのいい状態にしましょう。

O脚・X脚と足裏の関係

O脚・X脚と足裏の関係

O脚・X脚は筋肉の外側の筋力が強いため外側に引っ張られて膝頭が広く開いていきます。
見た目だけではなく、O脚・X脚の状態ですごしていると足の裏のトラブルまで引き起こしてしまいます。歩き方に癖があり、その結果、外反母趾、偏平足、魚の目、タコ、巻き爪なども出来てしまうのです。

正常な歩行の場合、重心はかかとから入り、小指のほうを通って親指で蹴ります。
O脚・X脚の方は足の外側の筋力が強いために足の裏も外側に力が入ります。
この歩行を続けていると足の負担がきちんと分散されないために、足の裏のトラブルが発症するのです。

そして正しい歩行が出来なくなると、腰に負担をかけるようになります。腰は痛み、歩行は痛んだ腰を庇うために、O脚・X脚や足のトラブルは悪循環に陥ってしまいます。

O脚・X脚調整は腰の骨盤調整とセットして治療する必要があります。 見た目の問題だけではなくO脚・X脚調整は腰、脚、足の裏の改善になります。

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