皆さんおはようございます(*^_^*)
本日ブログ担当木下です
耳つぼダイエットも、
あと一週間で二ヶ月になろうとしています
我慢などもなく、ストレス等もないので、
もう二ヶ月たつの
といった感じです。
二ヶ月目の定期測定が近づいてきて少々ドキドキ
久美子先生の目を見れない・・・(ーー;)
・・・なーんてことはありません!
体型変化の実感としては、
スカート履いた状態で、スカートをクルクル回せます
以前は、ご飯を食べた後なんかは、
指一本すら入らなかったスカートなのに、
今同じスカートを履いてみると、
ブカブカで、クルクル回して遊べてしまいます
まあ、こんな事をしたい人は、そういないでしょうが、
それぐらい嬉しい〜〜〜
って事なんですよ♪
今マスコミや情報誌などでは、
ダイエットにスーパーフードが取り上げられています。
それは一体なぜでしょう?
皆さん糖尿病は食事の摂りすぎだけが
原因だと思っていませんか
私はこの新聞記事を見て、
正直私の今やっているダイエットは
正しかったんだと思いました!
安い、粗悪なパンばかりを食べて、
糖尿病になる子供達。
貧困の子供達が糖尿病になっているのです。
偏ったカロリー摂取の食事は病気を招きます。
栄養は単体では、吸収されず、
一つでも欠ければ、また病気になってしまいます。
カロリーベースの食事は、肥満を招きます。
これからは、栄養素をベースにした食事に
切り替えなければいけないのです。
それこそが、今スーパーフードによるダイエットが
取り上げられている理由だと思います。
健康こそが、生きていく上での一番大事な 条件!
と、私は思っています!
体質改善を計りながら、健康的に痩せていき、
なりたい自分になる
耳つぼダイエットはこれを叶えてくれるものなのです。
このブログをみて、
少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです(*^_^*)
次回は、ダイエットにおける
筋肉の重要性について、考えていきたいと思います
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