長崎県諫早市Ryu-juブログ

2015.4.18 | ダイエット開始から2ヶ月経過!きつかったスカートが今ではブカブカに!

皆さんおはようございます(*^_^*)

本日ブログ担当木下です

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耳つぼダイエットも、

あと一週間で二ヶ月になろうとしています

我慢などもなく、ストレス等もないので、

もう二ヶ月たつの

といった感じです。

二ヶ月目の定期測定が近づいてきて少々ドキドキ

久美子先生の目を見れない・・・(ーー;)

・・・なーんてことはありません!

体型変化の実感としては、

スカート履いた状態で、スカートをクルクル回せます

以前は、ご飯を食べた後なんかは、

指一本すら入らなかったスカートなのに、

今同じスカートを履いてみると、

ブカブカで、クルクル回して遊べてしまいます

まあ、こんな事をしたい人は、そういないでしょうが、

それぐらい嬉しい〜〜〜

って事なんですよ♪

今マスコミや情報誌などでは、

ダイエットにスーパーフードが取り上げられています。

それは一体なぜでしょう?

皆さん糖尿病は食事の摂りすぎだけが

原因だと思っていませんか

私はこの新聞記事を見て、

正直私の今やっているダイエットは

正しかったんだと思いました!

木下418 (2).jpg

安い、粗悪なパンばかりを食べて、

糖尿病になる子供達。

貧困の子供達が糖尿病になっているのです。

偏ったカロリー摂取の食事は病気を招きます。

栄養は単体では、吸収されず、

一つでも欠ければ、また病気になってしまいます。

カロリーベースの食事は、肥満を招きます。

これからは、栄養素をベースにした食事

切り替えなければいけないのです。

それこそが、今スーパーフードによるダイエットが

取り上げられている理由だと思います。

健康こそが、生きていく上での一番大事な 条件!

と、私は思っています!

体質改善を計りながら、健康的に痩せていき、

なりたい自分になる

耳つぼダイエットはこれを叶えてくれるものなのです。

このブログをみて、

少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです(*^_^*)

次回は、ダイエットにおける

筋肉の重要性について、考えていきたいと思います

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