みなさまおはようございます(*^_^*)
痩身カウンセラーの木下です
先日冬のイベントを満喫しようと、
しまばらの外港のイルミネーションを見に行ってきました
寒いけれど空気が澄んでいる感じで、
美しいイルミネーションに子供とはしゃいできました
寒いと人間の体は、熱を産生して、
体温を保とうと頑張ります
その役割を担っているのが筋肉です
アツーーイ脂肪に覆われた腹回りに手を当てて、
ヒンヤリ冷たいなぁと思ったことはありませんか？
私はあります
ダイエットに重要なのは代謝を上げてくれる筋肉です！
冷た〜い脂肪におさらばしたい
でも、キツイ運動なんてこの歳で出来る気がしない
大丈夫です
諫早市にある美容サロンRyu-juでは、
腰痛や、膝痛に悩まれている70代の方でも
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きついトレーニングは必要無いんです
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